Año: 2017

bodybuilding Cucina Culturismo fitness food gravidanza healthy Home fitness info mamme neonati psicologia salute sentimenti Senza categoria sport tutto

Tutta la verità sugli integratori!!!

Il fascino che il cibo esercita su di noi oggigiorno potrebbe essere eclissato dalla nostra ossessione per la perdita di peso. Il dimagrimento spesso domina addirittura le liste di buoni propositi per l’anno nuovo. Viviamo in un mondo dove molte persone ricorrono a misure estreme per perdere peso. In questo clima, i prodotti che promettono […]

bodybuilding Culturismo fitness food healthy Home fitness info mamme neonati psicologia salute sport tutto

Bruciare grassi: ecco i tre esercizi più efficaci per bruciare calorie

Invece che andare in macchina in palestra e aspettare che l’attrezzo che vorresti usare si liberi o perchè il vostro tempo è ristretto, provate questi 3 esercizi a casa, solo con il tuo corpo. Con questi 3 esercizi si possono bruciare tantissime calorie e rinforzare vari gruppi di muscoli in una sola volta. 1. Flat-out […]

bodybuilding Cucina Culturismo fitness food gravidanza healthy Home fitness info mamme neonati psicologia salute sentimenti Senza categoria sport tutto

Obiettivo perdita di peso: prova con la corsa e segui questi 6 consigli

E rieccomi qui!! Da oggi ogni giorno pubblicherò un articolo!! È una promessa che faccio a me, ma soprattutto a me stessa…per questo cominciamo con dei consigli veramente utili!!! Come iniziare La parte iniziale è quella più difficile. La cosa migliore da fare è iniziare con sessioni di allenamento brevi e a bassa intensità, ma regolari. Questa […]

bodybuilding Culturismo fitness food healthy Home fitness info Senza categoria sport tutto

Come mai non dimagrisco??

La nostra composizione corporea è regolata da oltre 200 fattori, le diete si concentrano di solito solo su 2-3: sul carico glicemico, sull’insulina, sulla densità energetica, sulle proteine animali, ecc. Ma tutti questi, per quanto importanti che siano, sono solo dei co-fattori. Quando scegliamo una strategia alimentare alcuni elementi anoressizzanti si attivano e contemporaneamente altri […]

bodybuilding Cucina Culturismo fitness food healthy Home fitness info psicologia salute sentimenti Senza categoria sport tutto

Perdere peso …mangiando «DOLCE»

E aggiungerei con la consapevolezza mentale che nessun cibo è proibito Buondì, dopo un po’ di giorni dall’ultimo articolo, vi vorrei parlare di un chiodo fisso( soprattutto per noi donne), ossia quello di perdere peso mangiando ogni dolce che ci passa davanti!! Se vi dicessi che si potrebbe perdere peso mangiando i cibi «proibiti»? Non […]

Back To Top
A %d blogueros les gusta esto: