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Mes: abril 2018

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Ma in pratica: come viene eliminato il GRASSO dal nostro corpo quando dimagriamo?

E bene chi mi conosce lo sa bene, sono cresciuta a suon di Tom and Gerry e Super Quark( adoro Piero Angela!), tutt’ora infatti amo documentari e informarmi di studi, esperimenti e statistiche scientifiche( anche se la statistica non è il mio forte!!) Eccomi allora!! Lo studio in questione ha chiesto a 150 professionisti della […]

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Pausa relax:CI VUOLE UNA TISANA

Sono tanti i modi di depurarsi, e un ruolo molto importante possono svolgerlo le tisane. Ora …in questo periodo, sento e vedo spesso pubblicità di tè che promettono di far dimagrire chiunque li assuma, attraverso un programma da seguire, i nomi sono i più svariati e ingannevoli. Veniamo a noi…vi siete mai chiesti cosa c’è […]

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E se vi dicessi che si può bruciare più calorie stando sul divano??

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Le vitamine…queste (s)conosciute

Cosa sono? A cosa servono? Cercherò di essere semplicemente chiara così potremo capirci bene insieme qualcosa in più…

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Allenamento tabata…cos’è?

tabata training, o in italiano, l’allenamento tabata, è un metodo di allenamento messo a punto dal Dott. Izumi Tabata all’Istituto Nazionale della Salute e dell’Alimentazione di Tokio, in Giappone. Se si è abituati ad associare il cardio con lunghe sedute di corsa il tabata è all’estremo opposto. E’ a tutti gli effetti un forma di […]

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