Positive nutrition

Berry sears, che dire ho avuto l’onore di assistere ad un suo convegno, una persona eccezionale oltre che un un uomo e uno studioso di tutto rispetto, questo l’imput principale che mi ha spinto a leggere e condividere con voi gli aspetti principali del libro.

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CANNELLA:10 motivi che ti convinceranno ad usarla!

Chi non ama una spolverata di cannella, su una bella fetta di strudel o di torta di mele, batta un colpo! Il gusto dolce e pungente di questa profumata spezia originaria del sud-est asiatico, non è l’unico motivo per amarla. Oltre a dare quel tocco in più a torte, biscotti, frutta e bevande, la cannella […]

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Le regole per un metabolismo alle 🌟stelle🌟

Buon lunedì! Anche se questo lunedì ha il sapore della domenica!! Oggi parliamo di metabolismo! Innanzitutto cercherò di spiegarvi cos’è. METABOLISMO: Complesso di reazioni biochimiche di sintesi (anabolismo ) e di degradazione ( catabolismo ), che si svolgono in ogni organismo vivente e che ne determinano l’accrescimento, il rinnovamento, il mantenimento. Lo so ci sono […]

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Le formule “magiche” per dimagrire ed essere sereni!

😔 + 🏃 = 😀 Oggi ho un argomento che mi attanaglia oramai dagli ultimi periodi del liceo, ossia vivere sereni anche a tavola senza ingrassare. Lo so non sono né la prima ma nemmeno l’ultima che si fa questo discorso nella mente o dà voce, a quest’ultima, sfogandosi con un’amica. Ho passato momenti ( […]

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Keep calm and body under construction

Ci vogliono:tempo, pazienza, dedizione e sacrificio per far si che il cambiamento sia con noi ovunque. Non si può pensare di andare in palestra o cmq di fare attività fisica ed avere il corpo di un’altra persona, questo è umanamente impossibile!! perchè? Ognuno di noi è un universo apparte, bisogna tenere sotto controllo tanti fattori […]

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