Categoría: Culturismo

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I migliori esercizi per gambe belle  e toniche

Questi esercizi sono ideali per scolpire soprattutto la parte inferiore del nostro corpo: quadricipiti, cosce, adduttori e abduttori (interno ed esterno coscia) e infine anche l’addome. Cosa c’è di meglio? Ecco cosa devi tenere in mente quando stai eseguendo i lunges: Tieni l’addome contratto e il petto in fuori Le ginocchia non devono mai superare […]

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Guida shf

Una guida semplice ed intuitiva che ti permetterà di prendere la giusta strada verso la salute

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CANNELLA:10 motivi che ti convinceranno ad usarla!

Chi non ama una spolverata di cannella, su una bella fetta di strudel o di torta di mele, batta un colpo! Il gusto dolce e pungente di questa profumata spezia originaria del sud-est asiatico, non è l’unico motivo per amarla. Oltre a dare quel tocco in più a torte, biscotti, frutta e bevande, la cannella […]

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È arrivata!!! Chiii?? Chufaaaa!!

http://www.chufa.it/?wpam_id=4 Ve ne ho già parlato, grazie all’azienda ho testato questi prodotti e devo dire che sono ottimi, il sapore ricorda le mandorle!! Ma non finisce qui la chufa è Senza lattosio Senza glutine Senza allergeni Ricca di vitamine e minerali Ricca di omega 3 È per tutti anche per ricette crudiste!! Andate sul loro […]

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Ma in pratica: come viene eliminato il GRASSO dal nostro corpo quando dimagriamo?

E bene chi mi conosce lo sa bene, sono cresciuta a suon di Tom and Gerry e Super Quark( adoro Piero Angela!), tutt’ora infatti amo documentari e informarmi di studi, esperimenti e statistiche scientifiche( anche se la statistica non è il mio forte!!) Eccomi allora!! Lo studio in questione ha chiesto a 150 professionisti della […]

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