Categoría: healthy

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Dormi bene e vivi meglio

Ti alzi che sei già stanco? Forse non dormi abbastanza. Ma la stanchezza non è l’unico effetto di mancanza di sonno 1. Dove sono le chiavi di casa? Ti dimentichi dove metti le cose? Non trovi gli occhiali e magari ce li hai in testa?Dimenticarsi spesso le cose e non essere concentrati è segno di mancanza […]

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Perché non dimagrisco?

La nostra composizione corporea è regolata da oltre 200 fattori, le diete si concentrano di solito solo su 2-3: sul carico glicemico, sull’insulina, sulla densità energetica, sulle proteine animali, ecc. Ma tutti questi, per quanto importanti che siano, sono solo dei co-fattori. Quando scegliamo una strategia alimentare alcuni elementi anoressizzanti si attivano e contemporaneamente altri opposti, che […]

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Collaborazione exante diet

Sono lieta di annunciarvi la mia collaborazione con exante diet, azienda parte di the Hut Group, una delle più grandi e-commerce d’Europa. È responsabile a livello mondiale di aziende come my protein  e look fantastic. I loro prezzi sono competitivi e il rapporto qualità prezzo è imbattibile, senza parlare della varietà di prodotti con tabelle […]

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Perdere peso o dimagrire?questo il dilemma

da qualche articolo a questa parte,vi metto davanti ad un bivio che sia alimentazione e nutrizione, integrazione e l’ultima di oggi perdere peso o dimagrire

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Riempiamo la nostra vita e non la pancia!

La vita di ognuno è “composta” da diverse sfere che si intrecciano: il lavoro, lo studio, la parte affettiva (coppia, famiglia, figli) e relazionale, le diverse passioni ed i vari interessi. La quotidianità ed il tempo sono dunque riempiti da doveri e piaceri, in maniera più o meno equilibrata. Avviene che alcuni ambiti prevalgano su altri […]

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