Gravidanza non significa necessariamente abolire ogni tipo di esercizio fisico. Al contrario se la futura …
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il sonno e l’alimentazione
l’alimentazione influenza la qualità del sonno e il sonno influenza il nostro rapporto con il cibo
contiene spunti utili ed applicabili per migliorare il nostro rapporto con entrambe
Fear food… Perché non avere paura del cibo
Spesso si ha paura di cibi e/o condimenti per il loro contenuto di grassi, calorie, pensando che sono i colpevoli del nostro aumento di peso, ma dietro vi sono processi psicologici anche importanti
le Christmas tips che vi faranno alzare leggeri dalle tavolate
Buongiorno a tutti voi! E bene siamo finalmente arrivati al giorno della vigilia ed io …
Carboidrati:perché tanta paura?
Carbo, si grazie! scopri perché non bisogna averne paura