Gravidanza non significa necessariamente abolire ogni tipo di esercizio fisico. Al contrario se la futura mamma non ha particolari problemi, una adeguata attività fisica durante i 9 mesi può aiutare sia lei che il bambino. Luoghi comuni come “in gravidanza bisogna mangiare per due” oppure “in gravidanza bisogna evitare qualsiasi movimento perchè potrebbe compromettere la […]
http://www.chufa.it/?wpam_id=4 Ve ne ho già parlato, grazie all’azienda ho testato questi prodotti e devo dire che sono ottimi, il sapore ricorda le mandorle!! Ma non finisce qui la chufa è Senza lattosio Senza glutine Senza allergeni Ricca di vitamine e minerali Ricca di omega 3 È per tutti anche per ricette crudiste!! Andate sul loro […]
Buon fine settimana a voi! Oggi vi lascio con dei «MITI» che spesso anzi spessissimo sento in palestra e che mi fanno venire su una pelle d’oca che nemmeno le oche hanno. Cominciamo….. TADAAANNN!!!! MITO 1: UN ATTIVITÀ FISICA DI BASSA INTESITÀ BRUCIA PIÙ GRASSO: In realtà più intenso è l’esercizio, maggiore sarà la quantità […]
Il fascino che il cibo esercita su di noi oggigiorno potrebbe essere eclissato dalla nostra ossessione per la perdita di peso. Il dimagrimento spesso domina addirittura le liste di buoni propositi per l’anno nuovo. Viviamo in un mondo dove molte persone ricorrono a misure estreme per perdere peso. In questo clima, i prodotti che promettono […]
Invece che andare in macchina in palestra e aspettare che l’attrezzo che vorresti usare si liberi o perchè il vostro tempo è ristretto, provate questi 3 esercizi a casa, solo con il tuo corpo. Con questi 3 esercizi si possono bruciare tantissime calorie e rinforzare vari gruppi di muscoli in una sola volta. 1. Flat-out […]
