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La pesistica e l’universo femminile

La forza delle donne e le questioni di genere Articolo di :Pamela Lillo Quante donne fanno di tutto per evitare esercizi con l’ausilio del peso, temendo di perdere la loro femminilità? L’esperienza di molte professioniste della pesistica affermano che tale convinzione è veicolata soprattutto dai media.  La verità è che le donne che dedicano la […]

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Quando ingrassiamo?

Lo sanno tutti…quando mangiamo…sono però i grassi ematici e quelli assunti col cibo che per il 89,9% sono quelli che vanno ad ingrossare il vaiolo lipidico della cellula adiposa. Quando l’insulina è alta i trigliceridi hanno una sola destinazione: il tessuto adiposo. Sono quindi i trigliceridi i colpevoli e gli zuccheri fanno da complici. Il […]

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Ma in pratica: come viene eliminato il GRASSO dal nostro corpo quando dimagriamo?

E bene chi mi conosce lo sa bene, sono cresciuta a suon di Tom and Gerry e Super Quark( adoro Piero Angela!), tutt’ora infatti amo documentari e informarmi di studi, esperimenti e statistiche scientifiche( anche se la statistica non è il mio forte!!) Eccomi allora!! Lo studio in questione ha chiesto a 150 professionisti della […]

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Come attivare il metabolismo? Il segreto per bruciare di più è sorprenderlo

Cattive abitudini alimentari, vita sedentaria, stress, diete portate all’eccesso e mancanza di sonno sono solo alcune tra le cause che tendono a rallentare il nostro metabolismo e rendere vana ogni fatica chefacciamo per restare in forma. Sembra incredibile ma anche un allenamento ripetitivo o esclusivamente aerobico, rischia di risultare totalmente ininfluente sul nostro metabolismo. Tra […]

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