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Cucina nutrizione

Panna cotta equilibrata

Buongiorno a voi!! Come dicevo…OGNI PROMESSA È DEBITO!!! Siete stati bravissimi a sbloccare la ricetta ed io non posso non ringraziarvi; Questa ricetta é davvero semplice da fare ed equilibrata, chi mi conosce lo sa!!! Cerco di trovare l’alternativa gustosa e sana, perché penso che stare a dieta o seguire uno stile di vita sano […]

Cucina food healthy info nutrizione salute

leggere le etichette nutrizionali: vediamo come

Come dice il saggio« siamo ciò che mangiamo», sì ma come facciamo a sapere cosa stiamo mangiando? l’argomento è abbastanza fitto, ma con qualche dritta che ho stilato per voi sarà un gioco da ragazzi; Innanzitutto  un compratore medio acquista in base a ciò che legge sul pakaging, ossia » SENZA ZUCCHERO – A BASSO CONTENUTO […]

bodybuilding salute sport

Bounty fit

Dopo un pó che non pubblicavo delle ricette fit (ovviamente), oggi vi propongo una ricetta di uno snack famoso al cocco, il bounty! Sul web ne girano un sacco, ma io ho testato questa è devo dire sono riuscita a unire il gusto e la leggerezza, sia nel sapore che nelle calorie. Spero vi piaccia! […]

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