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Psicobiotica e le nuove frontiere dell’asse cervello – intestino

Microbioma, microbiota e Psicobiotica le nuove frontiere dell’asse cervello intestino

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Mente e Cibo

l’argomento di cui sto per parlarvi è articolato e lungo, ma cercherò di spiegarlo come se stessi parlando con mia nonna! come sappiamo per stare in salute abbiamo bisogno di nutrirci e non alimentarci(clicca e leggi l’articolo), in nostro organismo ha bisogno quindi di elementi come Proteine, Sali Minerali, Vitamine, Zuccheri, Fito-molecole, carboidrati e grassi […]

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Carboidrati:perché tanta paura?

Carbo, si grazie! scopri perché non bisogna averne paura

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🥤Thé matcha freddo al limone🍋

Con il caldo torrido ci vuole qualcosa di fresco, ma sensa dimenticare i benefici.. Mi son detta-inventano tante bevande, ora provo con questa! – e voilà… Ho preso un limone, una punta di coltello di Thé macha🍵,acqua fredda e ghiaccio. Ho mescolato e scekerato il tutto e che dire una vera goduria.

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Le formule «magiche» per dimagrire ed essere sereni!

😔 + 🏃 = 😀 Oggi ho un argomento che mi attanaglia oramai dagli ultimi periodi del liceo, ossia vivere sereni anche a tavola senza ingrassare. Lo so non sono né la prima ma nemmeno l’ultima che si fa questo discorso nella mente o dà voce, a quest’ultima, sfogandosi con un’amica. Ho passato momenti ( […]

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